Kerronpa itsestäni. Vuosia on siis kertynyt rapiat parikymmentä, niistä kuusitoista ensimmäistä pikkukaupungissa kaakkois-suomessa ja siitä eteenpäin omassa kodissa Helsingissä. Kotona pyörii kahden miespuolisen kämppiksen lisäksi kaksi paksua ja huonosti käyttäytyvää kisua.
Lapsena harrastin aktiivisesti liikuntaa sadan muun harrastuksen joukossa, mutta omilleen muuttamisen jälkeen ovat harrasteet keskittyneet lähinnä baarikierroksiin, discotanssiin ja yöjuoksuun, ja elämäntavat ovat muutenkin olleet varsin epäterveelliset. Liikaa kaljaa, liian vähän unta, röökiä, jossain välissä pitsa tai mäkkiateria, seurauksena paha olo ja huono fiilis itsestä ja omasta kropasta.
Nyt siis opettelen pois tästä elämäntyylistä.
Projektillani ei ole selkeää aloitusaikaa, suunnitelma muotoutui hiljalleen kesän aikana ja nyt parisen kuukautta olen ottanut tämän hyvinkin tosissani. Kyse ei ole mistään lyhytaikaisesta kokeilusta ja itsensä kiduttamisesta ja tunkemisesta haluttuun muottiin, vaan yrityksestä remontoida elämä juurta jaksaen uuteen uskoon niin, että muutos on pysyvä ja ennen kaikkea, itselleni mieluisa.
En näe mitään ideaa elämässä, joka ei tunnu hyvältä ja mielekkäältä, vaikka se olisikin jonkun ihanteiden mukainen.
Juhlimistakaan en aio kokonaan lopettaa (ikinä!) mutta jotain järkeä tähän meininkiin on saatava.
Turha baareissa roikkuminen vie kauheasti rahaa ja voimia, eikä ole enää aikoihin ollut erityisen hauskaa.
En ole painoindeksin mukaan ylipainoinen, mutta olo ja ulkomuoto tuntuvat löllöiltä, eikä erityisemmin tee mieli esiintyä kroppaa nuolevissa mekoissa, saatikka bikineissä TAI ALASTI! Huh!
Kiloja haluaisin tiputtaa 5-10, jolloin olisin edelleen indeksissä normaalipainoinen, mutta siellä turvallisemmalla puolella.
Remontti tähän asti:
Aloitin pari viikkoa sitten Savate Forme-nimisen lajin, suomeksi siis ranskalaista kunto(potku)nyrkkeilyä. Lajin valitsin sillä perusteella, että olen kokeillut nyrkkeilyä aikaisemminkin ja ihastuin siihen jo silloin. Ajatuskin aerobicistä ja mistälie zumbasta ahdistaa, askelkuvioiden opettelu ja hyppely ei kiinnosta. Mieluummin vedän säkkiä karjuen turpaan.
Minulle oli myös tärkeää, että harjoitukset ovat säännölliset ja sovittuina aikoina, jotta en päästä itseäni lintsaamaan. Treenit ovat kaksi kertaa viikossa, lisäksi on mahdollista käydä vapaavalintaisissa harjoituksissa esim. viikonloppuisin. Pari kaveria aloittivat myös lajin samaa aikaa, mikä tottakai tekee treenaamisesta entistä mukavampaa.
Olen aivan liekeissä savatesta, enkä lepopäivinä malttaisi odottaa seuraavaa kertaa kun pääsen treeneihin. En olisi KOSKAAN voinut kuvitella sanovani näin! Mutta ilmeisesti kyse on vaan oman lajin löytymisestä :) Olen varma, että jokaiselle on mahdollista löytää se sopivin ja motivoivin laji, jos vain jaksaa etsiä.
Savate formen lisäksi teen reippaita kävelylenkkejä muutaman kerran viikossa. Kävely on mukavaa, kuuntelen lempparimusiikkia ja mietin syntyjä syviä. Samalla tutustun kotikaupunkiini, jossa olen asunut jo vuosia, mutta josta aikaisemmin tunsin lähinnä keskustan baarit ja oman lähikaupan. Olen löytänyt mielettömiä paikkoja ihan kotini lähistöltä, ihmetyttää, miten olen voinut olla näinkin kauan tietämätön niistä.
Luonnollisesti olen liikunnan lisäksi remontoinut ruokavaliotani. Tästä ajattelin kirjoittaa ihan oman postauksensa, mutta lyhyesti voin kertoa, että olen ollut jo pitempään kiinnostunut ravitsemuksesta (ja silti syönyt lähinnä pitsaa ja valmisaterioita, koska olen typerä) ja tutkin usein eri ravintoaineita yms. netistä googlailemalla. Viime aikoina olen pahasti hurahtanut superfoodeihin, joita nyt kokeilen niin paljon kun budjetti sallii. Mutta niistäkin myöhemmin lisää.
Nyt lähden juuri heränneen ystäväiseni kanssa metsästämään aamukahvia, onhan kello jo puoli kolme iltapäivällä.....noh baby steps, baby steps ;)
(kuva nyysitty osoitteesta culturalacts.com)
