Remontti on jatkunut hyvin, vaikka viime postauksen aikoihin olikin usko kadoksissa.
Heikot hetket kai kuuluvat asiaan :D
Nyt energia on tullut takaisin ja olenkin tällä viikolla urheillut joka päivä!
Oon aivan koukuttunut Kiloklubi.fi-sivustoon! Oon saanut ihan mielettömästi intoa ja perspektiiviä koko hommaan, erityisesti syömiseen. Kiloklubissahan siis pidetään ruokapäiväkirjaa ja sivusto laskee automaattisesti, miten ruokavalio jakautuu (hiilarit, proteiinit, rasva jne.) ja syötkö tarpeeksi esim. kasviksia ja kuitua. Aivan mahtavaa! Suosittelen todellakin kaikille, myös ei-laihduttajille, jos ruokavalio kiinnostaa. Monet uskottelevat itselleen syövänsä terveellisesti, mutta totuus voi yllättää!
Itse olen oppinut, paitsi kirjaamaan syömiseni, myös suunnittelemaan aterioita etukäteen.
Yleensä suunnittelen ja täytän päiviksen jo aamulla "ihanteelliseksi" ja sovin itseni kanssa, että näillä mennään tänään. Ja hyvin olen pysynyt ruodussa :)
Vaa'alla olen taaskin käynyt laiskasti, viimeksi kai perjantaina salilla, ja paino oli viikossa laskenut ainakin n. 0.5kg. Olin punnittaessa juuri juonut paljon vettä, eli vaikea arvioida todellista painoa.
Pitäisi kai hankkia se vaaka niin saisi tsekattua aamupainot.
Vyötärö on kuitenkin kaventunut viikossa useamman sentin! :)))
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
KERRO!