Tänään oli ihan mielettömän hieno aurinkoinen päivä, joten lähdin kävely/hölkkäilylenkille Meilahdenpuistoon, vaikka oli tarkoitus pitää lepopäivä.
Tajusin vasta nyt miten upea paikka Meikun puisto on; kallioita, tiheää metsää, ruusutarhoja, KAIKKEA! Poistuin välillä hiekkatieltä kallioille ja pienille poluille tutkiskellakseni paikkoja ja tehostaakseni lenkkiä. Erilaiset maastot tuo hyvää lisäharjoitusta, kroppa kun pyrkii automaattisesti korjaamaan tasapainonsa, joten useammat lihakset pääsevät töihin.
Nyt kannattaa mennä luontoon lenkkeilemään kun vielä pääsee, myöhemmin syksyllä kalliot ovat varmaan vaarallisen märät ja talvella....noh, voisi olla ainakin tehokasta treeniä yrittää juosta umpihangessa.
Huomenna aamupäivällä olisi tarkoitus mennä savate clubille ensin tunnin lihaskuntotreeniin ja siitä suoraan tunnin venyttelyyn. Se tarkoittaisi sitä, että olen tällä viikolla treenannun viidesti + pari lenkkiä. Kuulostaa vähän överiltä, mutta ei kai siitä haittaakaan ole...?
En usko, että tämmöisellä tahdilla tulee jatkossa vedettyä kun alkuinnostus hälvenee.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
KERRO!